Her insan zaman zaman felsefi düşüncelere kapılabilir. Neden varız, eğer bu Dünya’dan gideceksek Dünya’da amacımız ne olmalı, ben kimim gibi çeşitli sorular akla gelebiliyor. Günümüzde en önemli konulardan biri de kendini tanımaktır. İnsan kendini tanıdığını alacağı kararlar net olarak değişiklik gösterebilir. Eğer bir olaya sinirleneceğinizi biliyorsanız o olay gerçekleşmeden önce ya hiç olmamasını sağlarsınız ya da olaya tanık olmazsınız çünkü kendinizi tanıyorsanız bilirsiniz ki sizi sinirlendirip canınızı sıkacak.
Peki kendini tanıma nasıl başlar ?
Kendini tanıma süreci, kişinin kendi düşünce, duygu ve davranışlarına odaklanmasıyla başlar. Bu süreç, günlük yaşamda kendimize dair farkındalık geliştirmeyi ve hangi durumlarda nasıl tepki verdiğimizi gözlemlemeyi içerir. Kendimize sorduğumuz "Ben kimim?" ve "Gerçekten ne istiyorum?" gibi sorular, kendimizi tanıma yolunda ilk adımlardır. Ayrıca, hobilerimize, ilgi alanlarımıza ve değerlerimize odaklanmak, bu süreci derinleştirir ve kişisel gelişimimize katkıda bulunur.
Kendini Tanımanın Hayatımıza Katkıları
Kendini tanımanın hayatımıza katkıları, hem kişisel hem de profesyonel yaşamınızda büyük önem taşır. Kendinizi tanıdığınızda, güçlü ve zayıf yönlerinizi, ilgi alanlarınızı ve değerlerinizi daha iyi anlayarak daha bilinçli kararlar alabilirsiniz. Bu, kariyerinizde doğru adımlar atmanıza, sağlıklı ilişkiler kurmanıza ve yaşamınızda daha fazla tatmin ve mutluluk bulmanıza yardımcı olur.
Ayrıca, kendinizi tanımanız, stres yönetimi ve özgüveninizi artırarak, hayatta karşılaştığınız zorluklarla daha etkili bir şekilde başa çıkmanızı sağlar. İlk paragrafta da bahsettiğimiz gibi alacağınız kararlarda önem taşır. Güçlü ve zayıf yönlerimizi keşfetmek kendine tanımayla başladığı gibi bir de bu ikisine “tehditler ve fırsatlar” kavramları eklendiğinde artık bunun adı da SWOT olur. Bu da bir analiz yöntemidir.
Birçok şeye swot uygulayabilirsiniz. Bunlardan ilki kendimiz olursa swot uygulayacağımız konuları bile seçerken doğru tercihler yapabiliriz. Bir şeye swot analizi uygularken önce güçlü yönlerini, zayıf yönlerini, tehditleri ve fırsatları yazarız. Hayatımızda da bize karşı olan fırsatlar ve tehditler vardır. Güçlü yönlerimiz ve zayıf yönlerimiz vardır.
Bunları ne kadar iyi tespit edersek hem sosyal hem de iş hayatımızda bize o kadar faydalı olacaktır. Eğer bu konuda daha fazla bilgi edinmek isterseniz “SWOT Analizi “ konumuza göz atarak konu ile ilgili daha fazla detay öğrenebilir ve günlük hayatınızda çeşitli konularda uygulayarak hem bir yöntem öğrenebilir hem de değerlendirme konusunda bakış açınızı güçlendirebilirsiniz.
Kendimizi Tanımak İçin Sormamız Gereken Sorular
Kendimizi tanıma sürecinde, sorular sormak bize kendimizi keşfetme ve daha iyi tanıma konusunda yardımcı olur Birçok konuda her şeyden önce doğru soruyu sormak önemlidir. İşte bu süreçte kendimize sorabileceğimiz bazı sorular:
Benim için gerçekten önemli olan nedir?
- Bu soru değerlerimizi, önceliklerimizi belirlememize yardımcı olarak hayatımızda bazı şeylerin sıralamasını bilmemizi sağlar. Mesela ruh sağlığımız oldukça önemlidir ve kendimizi ne kadar iyi tanırsak o kadar iyi koruyabiliriz çünkü bize iyi gelmeyen şeyleri kendimizi tanıyarak farkında olduğumuzda bunlardan uzak durarak kendimizi koruma altına almış oluruz.
Hangi durumlar beni mutlu ediyor veya üzüyor?
- Duygusal tepkilerimizi ve duygusal durumlardaki hareketlerimizi kontrol altına alabilmek için de bunun farkında olmamız önemlidir.
Güçlü ve zayıf yönlerim nelerdir?
- İşte tam burada bahsettiğimiz SWOT analizi devreye giriyor fırsatlar ve tehditleri değerlendirmeden bu kısmı izah edelim. Güçlü yönlerimize odaklanıp bu konularda daha mı iyi olmalıyız yoksa zayıf yönlerimizi de güçlü yönlerimiz haline getirene kadar bunun peşinden mi koşmalıyız sizce hangisi ?
Hayatta ne başarmak istiyorum?
İşte bu soru oldukça önemlidir. Hayatımızda başarmak istediklerimiz bizim amaçlarımızdandır. Amacı olmayan bir insan ölüdür. Burada vermek istediğimiz mesaj şudur. İnsan ne ile yaşar sorusunu sorduğumuzda alacağımız yanıt insan amacıyla yaşar olacaktır. Çünkü yapmak istediğimiz şeylerin her biri bir amaç doğrultusunda gerçekleşir. Su mu içeceksin bir amacı var susuzluğunu gidermek.
Bu konuda değinmek istediğim bir şey var. Çok para kazanma arzusu. Bu konu çok sık rastlanan konulardan birisidir. Şöyle bir durum vardır ki paranın varlığından mutlu olmak pek de iyi bir şey değildir çünkü hep söylenen bir söz vardır. Para amaç değil araçtır. Bazı şeylere sahip olmak için paraya ihtiyacımız vardır yani amacımızda giden yolda para bir araçtır.
İyi bir araba mı almak istiyorsunuz bu arabanın varlığı binip gezmediğiniz veya herhangi bir şekilde değerlendirmediğiniz sürece mutluluğu kalıcı olmayı bırakın oldukça kısa olacaktır.
Var ama sevdiğiniz birisi ile paylaşmıyorsunuz, var ama kullanmıyorsunuz öyleyse o araba amacımız değil aracımız olmuş oluyor para da bu süreçte araçlarımızdan bir tanesidir. Çok para arzusu hayatta başarılmak istenen şeylerin ilk akla gelenlerden biri olduğu için konuya açıklık getirmek istedim.
Başarı elde etmek dışarıdan gelen tezahürata veya takdire dayalı değildir hissetmekle ilgilidir. Eğer kendinizi hayata karşı başarılı hissediyorsanız başarılısınızdır. Ama bazı idealler vardır ki amaçlarımız arasındandır.
Mutluluk da böyledir. Bir şeye bağlı olmadan o şekilde hissetmenize bağlıdır. Yani şu kadar para kazanmıyorum bu yüzden mutsuzum, istediğimi alamıyorum mutsuzum o yok bu yok şeklinde hareket etmek mutsuzluğa sürükler ama kendimizi tanıyorsak neleri sevdiğimizi nelerle mutlu olduğumuzu, ideallerimizi, amaçlarımızı, bunlar mutluluğun kapısını aralar.
Çünkü mutluluk bir sonuç değil süreçtir. Bu yüzden yürüdüğümüz yolu sevmeli ve başarı konusuna geçmeden önce kendimizi tanıyarak başlamalıyız.
İşin özü şudur ki kendimizi tanıyarak hayatımızda daha sağlıklı, bilinçli ve tatmin edici kararlar alabiliriz. Kendi değerlerimizi, güçlü ve zayıf yönlerimizi keşfetmek, bize yaşamda daha güçlü adımlar atma imkanı verir. Bu süreç, hem kişisel hem de profesyonel alanda başarılı olmamıza, doğru hedefler belirleyip bu yolda ilerlememize yardımcı olur. Kendini tanıma, hayatta karşılaştığımız zorluklarla başa çıkma yeteneğimizi artırır ve bizi daha mutlu ve tatmin olmuş bireyler haline getirir. Sürece güvenin ve yürüdüğünüz yolu sevin.
